Индивидуальная дистанционная подготовкаСтоимость Триатлон — 20 000 ₽ в месяц.
Бег — 15 000 ₽ в месяц.
Для кого подходитФормат с максимальным вниманием к спортсмену и высокой эффективностью. Подходит для любого уровня подготовки, включая нулевой. Оптимален для людей со сложным или нестабильным графиком.
С чего начинается работаПроводим личную встречу или онлайн-созвон. На этом этапе обсуждаем цели и задачи, текущий уровень подготовки, опыт соревнований и ожидания от тренировок, чтобы определить дальнейшие шаги.
Как строится подготовкаСначала составляется годовой стратегический план, а затем формируется индивидуальный еженедельный план тренировок в TrainingPeaks.
Все проведённые тренировки анализируются, а план при необходимости корректируется с учётом состояния спортсмена и меняющихся жизненных обстоятельств.
Коммуникация и поддержкаДоступна постоянная связь с тренером через мессенджеры — переписка и голосовые консультации по предварительной договорённости.
Что входит в работу помимо тренировок— Помощь в подборе и приобретении экипировки.
— Составление плана питания на гонку.
— Составление подробного плана прохождения дистанции для каждого старта.
Подробнее о том, как устроена дистанционная подготовка, можно прочитать по этой
ссылке.
Свободные места Количество мест ограничено — одновременно я веду не более 15 спортсменов.
Актуальное наличие мест можно уточнить через
форму обратной связи.
Если свободных мест нет, я внесу вас в лист ожидания и свяжусь с вами, когда появится возможность приступить к работе.
Что не входит в стоимостьПерсональные тренировки не включены в стоимость индивидуального сопровождения и
оплачиваются отдельно.
Исключение — первая установочная тренировка, она включена в стоимость. Это первое совместное занятие, на котором оценивается текущий уровень подготовки и обсуждаются ключевые моменты дальнейшей работы.
При этом дистанционное ведение построено таким образом, что персональные тренировки могут потребоваться в минимальном объёме или не потребоваться вовсе.
Сборы и выезд тренера на соревнования возможны по индивидуальной договоренности. В этом случае отдельно
оплачиваются командировочные расходы и рабочее время тренера.