1 мая
Утро, легкий бег 45 минут
День- легкий велосипед 2 часа
18.00 посиделки, знакомство, вопросы
2 мая
Утро - легкий бег на Кругозор Ефремова
11.00- плавание
Вечер- легкий вело 1.5 часа + 2 горки
3 мая
длинное вело (3.5-4 часа)
После обеда- бег, гора
4 мая- длительный бег (трейл) 2-2.5 часа
Плавание после обеда
5 мая
Легкий трейл-поход
Вечер- закатка 1 час + лекция (Surf coffee)
6 мая
Утро- плавание
После обеда- работа на вело в гору+ короткий бег
7 мая
утро- легкое вело 1.5 часа + лекция в surf
Вечер- длинный фартлек
8 мая
длинное вело 4-5 часов
+ короткий бег
9 мая
длинный бег (трейл)
После обеда - плавание
Вечер- прощальная посиделка