M-POWER triathlon
Анонс: сбор для триатлетов в Ялте
30 марта-14 апреля

Представьте себе комфортный, в меру теплый климат, тренировки по красивейшему шоссе вдоль моря в небольшой группе атлетов с машиной споровождения и тренером. Послеобеденный бег по одной из самых красивых пешеходных троп в России, плавание в открытом бассейне 50м и вечерние посиделки-лекции
Все это, и многое другое, ждет вас на нашем сборе в Ялте
Место проведения сбора -Крым, Ялта, Ливадия
Велосипед - шоссе Севастополь-Ялта, бег - стадион Авангард и Солнечная Тропа. Плавание - бассейн гостиницы "Интурист" и открытая вода

Уровень участников сбора - средний и продвинутый (если сомневаетесь, то все, кто готовится к железной дистанции на результат 12.30 и быстрее, или к половинке за 6 часов и быстрее, гарантированно справятся с программой)

Лимит участников - 10 человек
Акцент сбора - велосипед. Активная вкатка в сезон, набор первых километров, длительные горные тренировки. Мы проедем самые красивые места южного берега Крыма, по хорошим дорогам с машиной сопровождения. Заедем на самую высокую гору Ай-Петри с двух разных сторон, и сделаем большой вело день, за который суммарно (с длинной остановкой на середине пути) проедем 200км.

Тренер сбора - основной тренер сбора Гостева(Лемесева) Мария. На некоторых тренировках так же возможны тренеры ассистенты

Основной акцент сбора - велосипед.
Апрель - отличное время для активной вкатки в сезон, набора первых километров на шоссе и подготовке к более специализированной подводящей работе, которая ждет нас в мае и июне.
Мы проедем самые красивые места южного берега крыма, по хорошим дорогам и с машиной сопровождения. Заедем на самую высокую гору Ай-Петри с двух разных сторон, и сделаем большой вело день за который суммарно (с длинной остановкой на середине пути) проедем 200км.

Говоря простым языком, мы будем кататься. Много кататься по горам
Основной объем работы на велосипеде будет сделан во второй зоне


Бег выступит в качестве дополнительной активности. Мы займемся анализом техники бега и ее совершенствованием. Мы не будем делать интенсивных тренировок, но будем делать много СФП и ОФП. С собой вы увезете много полезных комплексов упражнений на технику и специальную силу, которые потом сможете выполнять самостоятельно
В качестве легких пробежек нас ждут кроссы по знаменитой царской Солнечной Тропе
Мы проведем одну тренировку- анализ вашей техники, где подробно разберем технику каждого спортсмена, выявим слабые места и индивидуально подберем для каждого комплекс упражнений для их корректировки
Плавание - мы проведем 4 плавательных тренировки (по 2 в неделю) Одна тренировка так же будет посвящена разбору техники плавания каждого атлета, видио съемке, индивидуальному подбору упражнений. Две тренировки будут посвящены технике плавания и одна - специфике плавания в открытой воде
Что вы получите от сбора? Со сбора вы уедите набрав первые базовые километры на велосипеде, т.е уже готовым приступать к более целенаправленным тренировкам на шоссе и станке.

Как бонус - вы увезете с собой понимание ваших основных ограничивающих сторон в технике плавания и бега, и уже отработанный и осознанный набор упражнений, который позволит вам это исправить
Стоимость сбора
Приведена стоимость так называемого "спорт пакета", включающего все тренировки на сборе. Проживание, перелет и трансфер не включены в стоимость, и организуются участником самостоятельно. Стоимость указана за сбор 14 дней
18 000 руб
Для спортсменов Mpower triathlon team
Хочу ехать!
22 500 руб
Для всех
Хочу ехать!
Made on
Tilda