Чем отличаются разделочный и шоссейный велосипеды, какие колеса лучше выбрать и многое другое
Первый Айронмен, красивые гонки, отбор на Кону и гонки для рекордных выступлений
Как тренер сможет отслеживать мой прогресс, каким образом будет понимать, правильно ли я выполняю тренировки?
На какие даты лучше выбрать билеты и где бронировать отель? Как планировать распорядок финальных дней перед гонкой? Какие хитрости на плавательном, беговом и велосипедном этапе помогут пройти гонке идеально?
А так же о принципе достаточности и о том, для чего две тренировки выполняют профессиональные спортсмены
Любой спортсмен, готовящийся к соревнованиям по триатлону наверное хоть краем уха слышал о такой программе, как Training Peaks. А многие даже работали в ней с тренером или самостоятельно Но лишь не многие имеют знания о ее действительно широких возможностях, зная лишь по слухам что то о том, что в этой программе «где-то можно увидеть, как растет твоя форма»
Ведущие тренеры по триатлону рассказывают за какие сроки и как вы сможете достигнуть вашей цели на железной дистанции
Основное, что Вам нужно знать, выходя на старт плавательного этапа в триатлоне
Что взять с собой в поездку на старт , чтобы ни о чем не жалеть...?
Как устроены транзитные зоны на гонках IRONMAN, как пройти их так, чтобы затратить минимум времени и сил. Правила и штрaфы в транзитных зонах
Углеводная загрузка, диета марафонца, рацион питания на неделе перед стартом ironman и марафона
Какая она бывает, нужно ли специально ее искать, и как никогда не терять
